শীতকালে খান গুড়ের চা, রয়েছে একাধিক উপকারিতা

শীতকালে খান গুড়ের চা, রয়েছে একাধিক উপকারিতা

আরোহী নিউজ ডেস্ক : চা খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। বলাই যায় চা হল এনার্জি ড্রিংক।  সারাদিনের কাজের মধ্যে আসে ক্লান্তি আর ক্লান্তি  এক নিমিষে গায়েব এক কাপ চায়ে। অনেকেই দিনে৫-৬ বার চা খান। শীতকালে এই সংখ্যা বেড়ে যায়। কিন্তু অধিক পরিমাণে চা পান অস্বাস্থ্যকর। ক্যাফিন ও চিনির কারণে অধিক পরিমাণে চা পান করলে শরীরের নানা ক্ষতি হতে পারে। তার বদলে যদি গুর দিয়ে চা খান সেটা শরীরের জন্যে গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক শীতকালে গুড়ের চা খাওয়ার উপকারিতা।

১. বার বার ক্লান্তি অনুভব করলে গুড়ের চা পান করুন, এর ফলে ক্লান্তি দূর হবে। এই চা শক্তি প্রদান করে এবং নানা অভাব দূর করে।

২.  গুড়ের চা ভালো ডিটক্সের কাজ করে। যে ব্যক্তিদের গলা ও ফুসফুসে বার বার সংক্রমণ হয় তারা এই চা পান করলে উপকার পেতে পারেন।

৩. মাইগ্রেন বা মাথা ব্যথার সমস্যা থাকলে গরুর দুধে দিয়ে গুড়ের চা মিশিয়ে পান করুন, তা হলে স্বস্তি পাবেন।

৪. রক্তের অভাব থাকলে গুড় খাওয়া বা এর চা বানিয়ে পান করলে এই অভাব দূর হয়। গুড়ে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা রক্তের অভাব দূর করে।

৫. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে গুড়ের চা। 

৬. পিরিয়ডের সময় ব্যথা হলে গুড়ের চা পান করতে পারেন। এর ফলে ব্যথা কম হয়।

৭. পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে গুড়ের চা। খাবার পর এক টুকতো গুড় খাওয়া উচিত।

৮. গুড়ের চা ফ্যাট কম করতে সাহায্য করে। এটি ওজন কম করে। চিনির তুলনায় গুড়ে ক্যালোরি কম থাকে, এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।