ত্বকের যত্নের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধেও থাকুক নিম হলুদ

ত্বকের যত্নের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধেও থাকুক নিম হলুদ

আরোহী নিউজ ডেস্ক: করোনার প্রকোপে নাজেহাল দুনিয়া। একেই করোনা প্রকোপ তার উপর আবহাওয়ার কারণে জ্বর-সর্দি লেগেই রয়েছে। প্রায় সকলেই সর্দি-কাশির মত একাধিক সমস্যায় ভুগছেন। আর তাই এই সময়টায় জোর দিতে হবে খাওয়া-দাওয়ায়। যাতে প্রাকৃতিক ভাবে গড়ে ওঠে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ত্বকের যত্নের পাশাপাশি কিন্তু রোগ প্রতিরোধেও নিম হলুদের জুড়ি মেলা ভার। 

১. অসুস্থতার কারণে শরীরের ইমিউনিটি কম থাকে।  আর তাই রোজ সকালে কাঁচা নিম পাতা আর কাঁচা হলুদ এক টুকরো চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। এতে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। 

২. কাঁচা হলুদ, মধু, আদা, গোলমরিচ আর লবঙ্গ দিয়ে বার বার চা বানিয়ে খান। এতে কাশির সমস্যা, কফ দূর হবে। তুলসিপাতা জলে ফুটিয়ে মধু দিয়ে খান। এতে শরীরের যেমন উপকার হবে তেমনই কিন্তু বাড়বে ইমিউনিটিও।