শীতে সর্দি কাশির সমস্যায় জর্জরিত? মুক্তি পেতে খান মধু

শীতে সর্দি কাশির সমস্যায় জর্জরিত? মুক্তি পেতে খান মধু

আরোহী নিউজ ডেস্ক : শীত দোরগোড়ায়। তবে এখনই হালকা শীত অনুভূত হতে শুরু করেছে। আর এই সময় যেহেতু আবহাওয়া পরিবর্তন হয় তাই সর্দি কাশি লেগেই থাকে। তবে শীতে মধু খেলে সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন রোগে উপকার পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক  মধুর উপকারিতা।

১. সামান্য সর্দি-কাশিতে উষ্ণ গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলে কাশির প্রকোপ কমে। 

২. শরীরের কোথাও সামান্য কাটাছেঁড়া থাকলে মধুর প্রলেপ দেওয়া যায়। মধুতে উঁচু মাত্রার জীবাণুনাশক উপাদান থাকায় সহজে সংক্রমণ রোধ করা সম্ভব হয়।

৩. গ্যাস্ট্রিক-আলসারে মধু উপকারে আসে। ১০০ গ্রাম উষ্ণ গরম জলে এক টেবিল-চামচ মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

৪. রাতে ঘুমানোর ঘণ্টা দুয়েক আগে উষ্ণ গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলে ভালো ঘুম হয়।

৫. একটানা বেশি দিন মধু খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। মাঝে বিরতি দিয়ে বছরের বিভিন্ন সময় মধু খাওয়া যেতে পারে।

৬. এক চা চামচ তুলসী পাতার রসের সঙ্গে সমপরিমাণ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এত উপকার পাবেন।